Viviane Horta, sophrologue et psychothérapeute
Viviane Horta est spécialisée en sophrologie et en thérapie systémique brève. La psychothérapeute et sophrologue vous aidera dans la résolution de situations difficiles et génératrices de stress en vous apportant des outils et des solutions concrètes dans la vie quotidienne. Viviane Horta vous accueille dans ses différents cabinets de consultation à Bruxelles, à Spy près de Namur et à Grez-Doiceau dans le Brabant Wallon.
- Apprenez à vous détendre
- Reprenez confiance en vous
- Gérez votre stress, vos émotions, votre fatigue, votre nervosité
- Préparez-vous à un évènement difficile (examen, entretien d’embauche, opération, accouchement, etc)
- Prenez la parole en public sans crainte
- Optimisez votre potentiel de réussite
La sophrologie : une technique efficace et concrète que vous apprenez à votre rythme. Une méthode qui agit sur le corps physique et l’esprit humain. Un outil que vous pouvez pratiquer dans votre vie quotidienne pour devenir plus autonome, responsable et authentique.
- Apprenez à dire non sans culpabiliser
- Dépassez vos craintes et vos peurs
- Acceptez d’être exigeant(e) ou perfectionniste sans que cela ne vous coûte de l’énergie ou génère du stress
- Gérez vos priorités et apprenez à vous organiser
- Mettez-vous des limites et mettez des limites aux autres
- Dynamisez vos projets professionnels ou privés
La thérapie brève : une technique concrète, efficace et rapide, tout en respectant le rythme de chacun. Une méthode qui agit sur les situations difficiles récurrentes et les comportements à problèmes qui se répètent, quelque soit le système : le travail, la famille, le cercle des amis, l’école, soi-même, etc … Un outil qui agit sur la cause du stress et qui apporte des solutions concrètes dans la vie quotidienne.
Consultez Viviane Horta, passionnée par la sophrologie et la psychothérapie. Rapportez-lui vos difficultés et vos situations de crises, elle vous accompagnera et vous collaborerez ensemble pour trouver des solutions.
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